Is dit voor jou als ouder herkenbaar?
-
Je kind barst regelmatig in woede uit.
-
Je kind klaagt over vermoeidheid als hij of zij uit school komt en is dan prikkelbaar.
-
Slecht slapen komt regelmatig voor: je kind is bang in het donker of heeft last van nachtmerries of wordt vaak wakker.
-
Je hebt het gevoel dat je kind niet lekker in zijn/haar vel zit.
-
Je vangt regelmatig onzekere signalen op van je kind, zoals 'ik kan het niet', 'ik doe het ook nooit goed', 'niemand vindt mij aardig'.
Je probeert zelf van alles om je kind meer tot rust te brengen, zoals samen ontspanningsoefeningen doen of samen wandelen en praten. Maar in de praktijk blijkt dat lastiger dan je dacht. Je wilt niets liever dan dat je kind meer handvatten heeft om met prikkels, gevoelens en gedachten om te gaan, zodat je kind weer beter in z'n vel komt te zitten.
Wat bied ik aan?
Ik bied hulp aan kinderen (vanaf 8 jaar)met een gevoeliger zenuwstelsel. Sommige kinderen zijn in aanleg gevoeliger dan andere kinderen. En sommige kinderen hebben veel mee gemaakt in hun leven waardoor hun zenuwstelsel gevoeliger is geworden. Het is voor deze kinderen moeilijk om hun zenuwstelsel te reguleren en met de prikkels die dagelijks op ze af komen om te gaan. Ik bied handvatten aan ouders en kinderen hoe om te gaan met een gevoeliger zenuwstelsel, zodat kinderen en ouders meer rust en zelfvertrouwen ervaren.
Wat zet ik in?
Als orthopedagoog heb ik een breed palet van hulpmiddelen in mijn rugzak. Ik geef psycho-educatie aan ouders en kinderen op basis van de polyvagaaltheorie. Ik gebruik werkzame elementen uit wetenschappelijk onderzoek voor het reguleren van het zenuwstelsel en zet daarbij ook gedragstherapiën in zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT), cogntieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness.
Polyvagaal theorie
Kinderen leren hoe hun lichaam reageert op voor hen lastige situaties en wat kan helpen om vervolgens weer tot rust te komen. Ook leren ouders wat stressvolle opvoedsituaties doen met hun zenuwstelsel.
Mindfulness
Kinderen leren hun emoties te herkennen en benoemen. Ze leren hoe ze met hun emoties om kunnen gaan, zonder er te veel door meegesleept te worden of ze weg te drukken.
CGT
Als kinderen zich net als ons ergens druk over maken kunnen ze gaan piekeren. Kinderen krijgen vaardigheden aangereikt hoe ze om kunnen gaan met de piekerfabriek in hun hoofd.
ACT
Kinderen leren dat het hebben van gevoelens oké is. Ze voelen zich geaccepteerd in wie ze zijn. Doordat ze zelf ontdekken hoe ze om kunnen gaan met prikkels, lastige gevoelens en gedachtes, groeit hun zelfvertrouwen.
Over mij
Mijn naam is Marjolijn Rijskamp en mijn doel is om kinderen en jongeren om te leren gaan met prikkels, gedachtes en gevoelens. Zodat ze met meer zelfvertrouwen en vaardigheden zich zo goed mogelijk kunnen redden in onze samenleving die steeds complexer wordt.
​
Binnen Mind Nature specialiseer ik mij in kinderen en jongeren met een gevoeliger zenuwstelsel.
Wat vinden ouders en kinderen ervan?
Marieke
Mijn dochter is zo'n heerlijke dromer met een creatieve geest. Dit werkt op school echter niet altijd in haar voordeel en gaf veel frustratie. Door de tools die ze aangereikt kreeg tijdens de mindfulness training kreeg ze wat meer grip op haar situatie.
Maria
Mijn dochter kon moeilijk in slaap komen door de vele gedachten. Hier kreeg ze tools voor aangereikt door Marjolijn die ze nog altijd gebruikt als ze niet kan slapen. Al met al gaf het haar wat meer zelfvertrouwen en manieren die ze zelf kan doen om haar situatie te veranderen.
Olga
Mijn dochter van 7 vond de training heel erg leuk en gezellig! Marjolijn is heel erg lief en tegelijkertijd duidelijk met de kinderen, en ze denkt graag mee met allerlei tips wat het beste bij je kind en je thuissituatie past.
